Ssu-Triathlon

<< Toukokuu		Kesäkuu 2017			Heinäkuu >>
maanantai	tiistai	keskiviikko	torstai	perjantai	lauantai	sunnuntai
29.5.	30.5.	31.5.	1.6.	2.6.	3.6.	4.6.
		19:15 Pyöräily (mäkitreeni) In2 Out0			08:45 Uinti In0 Out0	10:00 Pyöräily n. 4-5h In3 Out1
		20:45 Uinti In9 Out0			09:00 PK Polkujuoksu 10km/20km In2 Out0

5.6.	6.6.	7.6.	8.6.	9.6.	10.6.	11.6.
	19:00 Kiikun tempo 10km aika-ajo In3 Out0	16:45 Pyöräily Reipas/kova n.2h In1 Out0		17:00 Pyöräily Kevyt PK n. 1,5h In2 Out0	07:00 Avovesiuinti 1h Reipas In2 Out0	10:00 Polkujuoksu 1,5 tuntia In4 Out1
		18:00 Uinti In1 Out0			09:30 Pyöräily tasavauhtinen reipas n.5h In2 Out0
		19:00 Avovesi uinti In2 Out0			17:00 Juoksu Reipas n.2h In1 Out0
12.6.	13.6.	14.6.	15.6.	16.6.	17.6.	18.6.
	19:00 Mäkijuoksu 1tunti In4 Out0	18:00 Uinti In4 Out0			10:00 Pyöräily n. 4,5h reipas tasavauhtinen In4 Out0	09:00 Juoksu reipas tasavauhtinen 2h+ In2 Out2


19.6.	20.6.	21.6.	22.6.	23.6.	24.6.	25.6.
18:00 Nurmon lenkin 30 v. Juhla kutsu In4 Out0	19:00 Kiikun tempo 10km aika-ajo In5 Out2		19:00 Avovesiuinti Tanelinlampi In4 Out1			13:00 Purmojärven ympärijuoksu In1 Out3
	19:30 Juoksuvetoharjoitus tempon päälle 6 - 8 x 300m In3 Out1

26.6.	27.6.	28.6.	29.6.	30.6.	1.7.	2.7.
18:00 Uinti In3 Out1	19:00 Mäkivetoharjoitus 1h In4 Out0	18:00 Näytöskilpailu 300 m+ 12 km + 3 km In2 Out1	19:00 Uinti In3 Out0		11:00 Rokulitriathlon Alajärvi. Pika ja perusmatka. In7 Out1	10:00 PK Pyöräily 4-5h? In2 Out0
		18:00 uinti In2 Out1

Nimenhuuto.com on hyvä palvelu urheilijoille: joukkeiden nettikalentereissa jo 18 883 736 treeniä, matsia ja muuta tapahtumaa.

Kuukausikalenteri